Đau khớp gối ở người trẻ tuổi ngày một gia tăng, nhiều người bệnh đang rất băn khoăn rằng. Không biết đau khớp gối nên ăn gì, uống thuốc gì cho hiệu quả.
Bệnh đau khớp gối ngày một gia tăng không chỉ xuất hiện ở người già, mà còn ở người trẻ. Bệnh sẽ gây ra rất nhiều bất tiện cho người bệnh trong cuộc sống nếu không điều trị sớm. Chính vì vậy, bệnh đau khớp gối ở người trẻ đang được rất nhiều người quan tâm. Vậy đau khớp gối nên ăn gì, đau khớp gối uống thuốc gì. Chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé !
Triệu chứng của bệnh đau khớp gối
Bên cạnh những cảm giác đau đầu gối âm ỉ tê buốt và đau nhức. Thì người bệnh cần chú ý đến các triệu chứng đau khớp gối sau:
- Đau cơ học: Cơn đau đầu gối xuất hiện sau khi các bạn vận động mạnh, giảm khi nghỉ ngơi.
- Sưng, nóng khớp: Quá trình viêm khớp gối khiến vùng da tại đây bị sưng, nóng hơn, nếu chạm tay vào thấy đau nhức khớp gối dữ dội.
- Tê bì chân: Lực chân yếu dần do dây thần kinh bị chèn ép.
- Khớp cơ cứng: Khó co và duỗi thẳng chân vào buổi sáng.
- Biến dạng khớp: Tình trạng đau khớp gối kéo dài sẽ khiến đầu gối biến dạng, hóp vào trong.
- Triệu chứng đi kèm: Phần cẳng, bàn chân bị tái nhợt, sờ vào luôn thấy lạnh. Cơ thể người bệnh mệt mỏi, suy nhược, chán ăn.
Nguyên nhân gây đau khớp gối ở người trẻ
Theo các bác sĩ chuyên gia cho biết, có 2 nhóm nguyên nhân gây ra bệnh đau khớp gối chính:
Nguyên nhân cơ giới
- Chấn thương: Ngã, tai nạn giao thông tác động trực tiếp đến đầu gối gây căng dây chằng, đau khớp gối.
- Sinh hoạt, làm việc không khoa học: Mang vác vật nặng, tập luyện quá sức,… sẽ gây áp lực cho đầu gối, dẫn đến đau khớp gối âm ỉ.
- Ăn uống thiếu chất: Thực đơn thiếu canxi, omega-3 khiến khớp gối yếu dần, dễ bào mòn.
- Thường xuyên dùng chất kích thích: Hút thuốc lá, uống rượu bia làm tăng nguy cơ đau khớp gối.
Nguyên nhân bệnh lý
- Thoái hóa khớp gối: Khớp gối là bộ phận dễ bị thoái hóa nhất do thường xuyên chịu áp lực từ cơ thể và gây đau nhức âm ỉ.
- Bệnh viêm khớp dạng thấp: Bệnh lý tự miễn gây viêm đau khớp gối thường gặp nhất.
- Viêm bao hoạt dịch đầu gối: Túi hoạt dịch ở đầu gối bị rách gây viêm khớp gối, nhiễm trùng vết thương kèm theo đau khớp gối kéo dài ngày.
- Viêm gân bánh chè: Khi gân bánh chè tổn thương sẽ gây viêm tấy gân quanh khớp gối.
- Viêm xương khớp mãn tính: Bệnh gây ra cơn đau khớp gối dai dẳng, cơ thể suy nhược, hạn chế vận động.
Người bệnh đau khớp gối ăn gì tốt nhất
Nghệ và gừng: đây là 2 loại thảo dược được dùng rất nhiều trong các vị thuốc, đặc biệt tốt trong việc giảm đau do bệnh xương khớp gây ra.
Cá: Theo môt nghiên cứu cho thấy việc thường xuyên ăn cá hồi, cá thu, cá tuyết rất giàu axit béo omega-3. Có tác dụng rất tốt trong việc chống viêm và giảm đau rất tốt. Đặc biệt là giảm các cơn có cứng khớp vào buổi sáng. Đồng thời bổ sung chất nhầy cho sụn khớp khiến các khớp xương không bị khô.
Hành tây: Chứa rất nhiều quercetin, một loại flavonoid có tác dụng kháng viêm mạnh. Những người bị khô khớp gối cần bổ sung hành tây trong bữa ăn hằng ngày để hạn chế những cơn đau đồng thời tránh tình trạng khô khớp gối hiệu quả.
Đau khớp gối uống thuốc gì
Chữa đau khớp gối chân bằng thuốc Tây y
- Tây y chữa đau khớp gối bằng thuốc giảm đau và thuốc chống thấp khớp. Khi có những đợt cấp, tiến triển nặng hơn sẽ dùng đến corticoid. Tuy nhiên tác dụng phụ của các thuốc trong nhóm glucocorticoid này rất nhiều. Thuốc gây loét dạ dày, tá tràng, gây phù, tăng huyết áp do giữ natri, nước, rối loạn phân bố mỡ.
- Ngoài những tác dụng phụ hay gặp đã nêu, sử dụng thuốc này còn làm tăng thải calci qua thận, giảm tái hấp thu calci ở ruột (do đối kháng với vitamin D), vì thế làm giảm calci máu. Khi nồng độ calci máu giảm, cơ thể sẽ thay đổi bằng cách gây cường tuyến cận giáp để kích thích các hủy cốt bào, calci sẽ được kéo từ xương ra, hậu quả làm xương thưa, xốp, dễ gãy, gây loãng xương ở người già; còi xương, chậm lớn ở trẻ nhỏ. Vì thế, dùng glucocorticoid kéo dài có thể gây teo cơ, xốp xương, tổ chức liên kết kém bền.
- Người ta thường cân nhắc giữa cái lợi và hại thu được khi dùng các thuốc thuộc nhóm glucocorticoid này, một nguyên tắc khi dùng thuốc là liều tối thiểu có tác dụng, không dùng nhóm thuốc này kéo dài và không giảm liều đột ngột.
Chữa trị đau khớp gối bằng thuốc nam
Bài thuốc chữa đau khớp bằng nghệ
Nghệ là một gia vị được chúng ta thường xuyên sử dụng trong chế biến các món ăn. Bằng những nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học đã khám phá ra hoạt chất Curcumin chứa trong nghệ có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Cũng nhờ những nghiên cứu này mà nghệ trở thành dược liệu quý được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh gặp trên cơ thể.
Bài thuốc chữa đau khớp bằng ngải cứu
Lấy 300 gam lá ngải cứu rửa sạch, giã nát rồi lọc lấy nước để uống, khi uống có thể cho thêm 2 thìa cà phê mật ong cho dễ sử dụng. Uống 2 lần/ngày vào trưa và chiều, sử dụng liên tục trong khoảng 2 tuần người bệnh sẽ cảm nhận thấy những thay đổi tích cực của bệnh.
Trị đau khớp gối ở người trẻ bằng gừng
Gừng được biết đến với tác dụng chống viêm, giảm đau khá tốt. Đối với việc trị đau khớp gối chân, người bệnh ngâm chân bằng hỗn hợp nước muối và gừng khoảng 20 phút mỗi ngày, thời điểm tốt nhất là trước khi đi ngủ sẽ giúp những cơn đau khớp dịu đi, các sinh hoạt hàng ngày sẽ không còn cảm thấy khó chịu như trước.